Yogabewegung

Yoga bedeutet, die Aufmerksamkeit auf sich selbst zu richten.

Christiane Spahl unterrichtet Hatha-Yoga, unter Berücksichtigung der Marma-Kunde. Marmas sind zentrale, anatomische Orte im Körper. Ziel ist es, den eigenen Körper in den Yoga-Asanas (Körperhaltungen) neu zu erleben und zu verstehen, und auf diesem Weg ein Bewusstsein für die eigene Gesundheit zu entwickeln.

Der Unterricht findet – in kleinen Gruppen – in fortlaufenden Yogakursen, fernab von Alltag und Zeitnot, statt.