Yogabewegung

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Yogastudio


Untere Kanalstraße 7
0911 8105990
www.yogabewegung.de


Yoga bedeutet, die eigene Aufmerksamkeit auf sich selbst richten. Christiane Spahl unterrichtet Hatha-Yoga, unter Berücksichtigung der Marma-Kunde. Marmas sind zentrale, anatomische Orte im Körper. Über die Ausführung der Yoga-Asanas (Körperhaltungen) entsteht eine Verbesserung der Muskelentspannung, Körperhaltung, Konzentration, Körperwahrnehmung und eine Vertiefung der Atmung.

Der Unterricht findet – in kleinen Gruppen – in fortlaufenden Yogakursen und in Sonntags-Workshops, fernab von Alltag und Zeitnot, statt.